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Soluções de Rejuvenescimento Facial

17/12/2009 00:00:00

O Complexo de Neurotoxina é uma substância que vem sendo utilizada de forma segura e eficaz desde o início dos anos 80. Ainda que utilizada em diversas áreas da medicina, o complexo de neurotoxina é hoje sinônimo de tratamento cosmético, de beleza e de bem-estar. JUVÉDERM® é uma linha completa de preenchedores de ácido hialurônico com inovadora tecnologia de fabricação e exclusiva fórmula que oferece resultados naturais, duradouros e altamente satisfatórios. A linha JUVÉDERM® é composta por apresentações específicas para cada tipo de ruga, desde a mais superficial até a mais profunda.

Complexo de Neurotoxina

O que é Complexo de Neurotoxina??

O Complexo de Neurotoxina é uma substância que vem sendo utilizada de forma segura e eficaz desde o início dos anos 80. Ainda que utilizada em diversas áreas da medicina, é hoje sinônimo de tratamento cosmético, de beleza e de bem estar. Saiba que cada marca de complexo de neurotoxina é um produto único com características individuais e, portanto, não intercambiáveis.

Como o Complexo de Neurotoxina atua?

Quando nos expressamos, rimos ou choramos, os músculos da face se contraem. Com o passar do tempo, a atividade destes músculos resulta em rugas de expressão, tais como as linhas da testa, os "pés-de-galinha", os vincos entre as sobrancelhas,.. Estas rugas de expressão são denominadas rugas dinâmicas, ou seja, rugas formadas pela ação dos músculos durante a mímica facial e são geralmente visíveis somente com o rosto em movimento. O Complexo de Neurotoxina é aplicado diretamente no músculo responsável pela formação da ruga, causando seu relaxamento temporário e conferindo ao rosto uma aparência mais calma, rejuvenescida e agradável. Como todo procedimento médico, sua indicação deve ser correta e, quando necessário, associada a outras técnicas disponíveis dentro desse arsenal contra o envelhecimento cutâneo.

A aplicação do Complexo de Neurotoxina dói?

A aplicação é um procedimento simples e rápido, realizada por meio de agulhas muito finas diretamente na área de tratamento. A intensidade da dor depende da sensibilidade individual de cada paciente, porém em geral, é praticamente indolor. Qualquer desconforto pode ser minimizado pela utilização de cremes anestésicos tópicos ou gelo antes da aplicação.

Quais áreas faciais podem ser tratadas com o Complexo de Neurotoxina?

O Complexo de neurotoxina é indicado para o tratamento de linhas faciais hipercinéticas, sendo as áreas mais comumente tratadas os vincos entre as sobrancelhas, as linhas frontais, os pés-de-galinha e as rugas nasais, porém é o profissional médico quem determinará as áreas de tratamento indicadas para cada paciente.

Como são os efeitos do tratamento como Complexo de Neurotoxina?

Os efeitos iniciais tornam-se visíveis entre 48-72 horas após o tratamento e os efeitos máximos são atingidos em aproximadamente 1 a 2 semanas. O efeito total do tratamento é variável, dependendo do metabolismo individual de cada paciente, técnica de aplicação e dosagem de tratamento, sendo de aproximadamente 4-6 meses.

Acido Hialurônico

O que é ácido hialurônico e como ele atua?

O ácido hialurônico é uma substância produzida naturalmente pelo organismo humano e que está presente principalmente na pele. Sua função é reter água, conferindo hidratação e volume, porém com o passar do tempo e o processo de envelhecimento, esta substância se degrada e o organismo diminui sua capacidade de reposição da mesma. O resultado é a perda de volume, de contorno e o aparecimento de rugas. O uso de JUVÉDERM® é indicado para reposição do ácido hialurônico natural, de acordo com a necessidade de cada paciente e indicação do médico.

Qual é a indicação de JUVÉDERM®?

O Ácido Hialurônico é indicado para remodelar formas e contornos do rosto e dos lábios, oferecer volume para regiões alteradas pelo processo de envelhecimento ou simplesmente para preencher sulcos e rugas estáticas, ou seja, aquelas rugas mais profundas e visíveis mesmo com o rosto em repouso.

Quais são as áreas faciais mais comumente tratadas com o Ácido Hialurônico?

Pode ser indicado para o tratamento dos pés-de-galinha, reposição de volume na região malar, contorno e volume nos lábios, atenuação das rugas dos parênteses (aquelas rugas que vão do canto do nariz em direção ao canto da boca), levantamento do canto da boca, atenuação do bigode-chinês e das rugas em torno da boca , porém é o profissional médico quem determinará as áreas de tratamento indicadas para cada paciente.

Quais são as principais diferenças entre o tratamento de Complexo de Neurotoxina e Ácido Hialurônico?

A aplicação de Complexo de Neurotoxina é indicada para o tratamento das rugas de expressão ou rugas dinâmicas. Estas rugas são formadas pela ação dos músculos durante a mímica facial. Desta forma, são rugas visíveis somente com o rosto em movimento. Por outro lado o Ácido Hialurônico é indicado para o tratamento das rugas estáticas, ou seja, aquelas rugas formadas pelo próprio processo de envelhecimento intrínseco, que são usualmente mais profundas e visíveis mesmo com o rosto em repouso.

Portanto, são dois procedimentos com indicações distintas, porém que podem ser usados como técnica combinada com o objetivo de tratar o rosto em sua totalidade, obtendo resultados naturais, satisfatórios e duradouros.

Segurança do Procedimento

17/12/2009 00:00:00

O envelhecimento faz parte da nossa histria e reflete em todo nosso organismo, no nosso metabolismo, no funcionamento de nossos órgãos, em nossa pele, cabelos. Porém existem alguns cuidados básicos que podem suavizar seus efeitos, principalmente na nossa pele. Assim, rugas e cabelos brancos podem ser adiados com uma vida saudável, boa alimentação, bastante água, prática de exercícios físicos e proteção do sol.

A pele envelhecida se caracteriza por ser fina, sem elasticidade, apresentar rugas finas e aprofundamento das linhas de expressão.

O envelhecimento acontece naturalmente, mas as características genéticas que herdamos ou os fatores ambientais e hábitos de vida, como fumo, alimentação inadequada, falta de exercícios físicos, exposição ao sol, entre outros, podem exercer uma forte influêrncia nesse processo natural.

ALGUNS FATORES RELACIONADOS AO ENVELHECIMENTO DA PELE

Radiação solar

A radiação solar pode provocar queimaduras até foto envelhecimento e aparecimento dos cânceres de pele. Várias alterações na pigmentação da pele são provocadas pela exposição ao sol, como as manchas, pintas e sardas. A pele foto envelhecida é mais espessa, por vezes amarelada, áspera e manchada. Pessoas com pele envelhecida pelo sol têm maior probabilidade de desenvolver câncer e lesões pré-cancerosas.

Bronzeamento Artificial

Esse tipo de exposição a radiação também apresenta efeitos nocivos. A Dermatologia condena formalmente o bronzeamento artificial que pode causar o envelhecimento precoce da pele (rugas e manchas) e formação de câncer de pele.

Álcool

O consumo de álcool pode alterar nosso metabolismo., provocando a produção de enzimas e estimulando a formação de radicais livres, que aceleram o envelhecimento. Uma exceção à regra é o vinho tinto, que pode ser consumido moderadamente, já que contém flavonóides, que têm ação antioxidante.

Cigarro

Os fumantes apresentam marcas acentuadas de envelhecimento na pele. O calor da chama e o contato da fumaça com a pele provocam o envelhecimento e a perda de elasticidade cutânea. Além disso, o fumo reduz o fluxo sangüíneo da pele, dificultando a oxigenação dos tecidos. A redução deste fluxo parece contribuir para o envelhecimento precoce da pele e para a formação de rugas. Rugas acentuadas ao redor da boca, conhecidas popularmente como "código de barras", são mais acentuadas nas pessoas que fumam.

Movimentos musculares

Os movimentos repetitivos e contínuos da musculatura facial pode aprofundar as rugas, causando as chamadas marcas de expressão, como as rugas ao redor dos olhos, conhecidas popularmente como "pés de galinhas". É nesse tipo de ruga que o Botox® atua, suavizando os danos provocados pelo envelhecimento.

Não devemos esquecer ainda que a atividade muscular, como a realizada na pratica de atividades físicas, é importante para o organismo como um todo, melhorando a tônus e a força muscular corporal, a disposição, o preparo físico, tornando a pessoa mais saudável. Existe também um tipo específico de ginástica facial, realizado por fisioterapeutas ou fonoaudiólogos, que pode contribuir de forma favorável nesse processo do envelhecimento.

Radicais livres

São uns dos maiores causadores do envelhecimento cutâneo. Os radicais livres se formam dentro das células e são produzidos de várias formas, como pela exposição aos raios ultravioleta, pela poluição, estresse, fumo, álcool. Acredita-se que um dos efeitos deletérios dos radicais livres é a degradação do colágeno (substância que dá sustentação à pele) e a acumulação de elastina, que é uma característica da pele fotoenvelhecida.

Alimentação e Hidratação

Uma dieta equilibrada e com boa qualidade contribui para retardar os efeitos do envelhecimento. Tanto a ingestão de líquidos como a dieta balanceada são importantes para a saúde geral, bem como para manter uma pele bonita e saudável. Existem alimentos que são essenciais e devem ser ingeridos, tanto para repor as perdas como para suprir as necessidades do organismo. Entre eles, destacamos a importância da água, dos vegetais, frutas, peixes, carnes magras. Enfim, vários alimentos que contenham as vitaminas, proteínas e fibras necessárias ao organismo e que ajudem a prevenir a formação dos radicais livres, que aceleram o processo do envelhecimento.

Como tratar e/ou amenizar o envelhecimento

Sabendo-se da importante parcela do sol no envelhecimento da pele, qualquer tratamento de rejuvenescimento obrigatoriamente começa como uso regular do protetor solar! Como regra "básica" devemos preferir os filtros com FPS 15 ou maior, que protejam contra os raios UVA e UVB.

Outros tratamentos podem ser indicados por dermatologistas, como técnicas de preenchimento, cirurgias e a aplicação de medicamentos. Os médicos têm os conhecimentos necessários para fazer esta indicação e prescrever o melhor tratamento para cada caso.

uso tópico de retinóides, por exemplo a tretnona, retinol, acido retinóico, adapaleno

uso tópico de antioixidantes , como a vitamina c, coffe berry, etc

procedimentos realizados em consultório: peelings, tratamentos com laser, luz pulsada, radiofrequencia, infravermelho, preenchimentos, toxina botulínica (botox ®)

Além de todos os tratamentos específicos que podem ser realizados, devemos manter os bons hábitos de vida, como ter uma dieta saudável, fazer a prática regular de atividades físicas, o uso moderado de bebidas alcoólicas, não fumar. Assim, não vamos deixar de envelhecer, já que é um processo natural, mas vamos envelhecer melhor, com uma boa qualidade de vida, menos doenças e uma aparência melhor!

Ácido Hialurônico

17/12/2009 00:00:00

O preenchimento pode ser feito com diferentes tipos de substâncias: as não absorvíveis e as absorvíveis (ácido hialurônico). No caso das não absorvíveis, teremos um efeito permanente e no caso das absorvíveis, um efeito temporário.

O ácido hialurônico é eleito pela maioria dos médicos e pacientes como a melhor opção, por isso, é o mais utilizado ao redor do mundo, dispensa testes de alergias e, apresenta baixíssimos riscos de alergias ou efeitos colaterais.

Já as substâncias permanentes podem estar associadas a resultados ou efeitos adversos também permanentes, nem sempre desejados pelo paciente. Além disso, o envelhecimento é um processo dinâmico e o uso de substâncias absorvíveis, permite ao médico ajustar o tratamento à necessidade atual de cada paciente, garantindo sempre resultados naturais e satisfatórios.

Aplicações e resultados

O ácido hialurônico é uma substância de fácil aplicação, capaz de oferecer resultados muito naturais. O mais novo preenchedor existente no mercado é o Juvéderm®, uma tecnologia mais avançada, chamada reticulação 3D. Na prática, esse produto é mais maleável, mais fácil de aplicar e apresenta maior durabilidade dos resultados. Esta comodidade e facilidade de aplicação (tanto para médicos como para os pacientes), melhora a adaptação do produto aos contornos faciais, conferindo ao rosto uma aparência mais natural e resultados mais satisfatórios. Vale reforçar que essa tecnologia é exclusiva da Allergan!

A duração do tratamento depende da técnica de aplicação, da área tratada, do volume injetado, do metabolismo de cada paciente e da marca comercial escolhida, podendo variar de 09 meses até 1 ano. No caso dos lábios, a duração pode ser um pouco menor, pois esta é uma área de grande mobilidade.

Para os lábios

Somente os preenchedores são capazes de conferir volume aos lábios. Outros procedimentos são indicados somente para atenuar as rugas de movimento causadas pela ação da musculatura facial. Já o ácido hialurônico serve para preencher rugas mais profundas, melhorar o contorno e aumentar o volume dos lábios.

Desta forma, procedimentos que relaxam a musculatura facial são indicados somente para atenuar aquelas "ruguinhas" ao redor da boca, ou seja, aquelas que aparecem somente quando fazemos "biquinho". Já quando o intuito do paciente é aumentar o volume destes lábios, o ácido hialurônico é a opção mais indicada.

Ainda nos lábios, o ácido hialurônico também pode ser indicado para aquelas "ruguinhas" ao redor da boca, porém desde que estas sejam estáticas, ou seja, estejam visíveis sem que seja necessário fazer o "biquinho".

Complexo de Neurotoxina X Ácido Hialurônico

Muita gente confunde esses dois procedimentos, só porque ambos utilizam seringas em sua aplicação. Na verdade, eles não são nada parecidos - têm indicações diferentes - mas podem ser complementares.

O procedimento com produtos que relaxam os músculos faciais não são capazes de conferir volume. O ácido hialurônico é.

O Complexo de Neurotoxina atua relaxando os músculos onde é injetada e, portanto, é indicada para o tratamento das rugas de expressão, que se formam quando rimos, choramos ou estamos bravos. Já o preenchimento com ácido hialurônico é indicado para o tratamento de rugas mais profundas, causadas pela ação do tempo, aquelas visíveis mesmo com o rosto em repouso, caso do famoso bigode chinês. Esta substância é injetada diretamente na pele, preenchendo a rugas, os vincos ou mesmo preenchendo áreas com perda de volume.

Os dois tratamentos podem ser complementares. De acordo com as últimas tendências mundiais, é cada vez mais comum a associação do preenchimento, que trata as rugas profundas e reposição de volume, com a Neurotoxina, que relaxa os músculos e atenua as rugas de expressão. Neste caso, os resultados são bastante satisfatórios, pois o paciente rejuvenesce seu rosto na totalidade, de forma harmônica e mais natural.

No mundo todo

O preenchimento com ácido hialurônico é o segundo procedimento estético mais realizado nos Estados Unidos, logo atrás da aplicação do Complexo de Neurotoxina. Esse sucesso deve-se, principalmente, à segurança, eficácia e à naturalidade que o procedimento proporciona.

Conheça mais sobre o produto.

Clique aqui e veja as fotos de antes e depois

Receitas de Saúde e Beleza

17/12/2009 00:00:00

Você sabia que o maior órgão do corpo humano é a pele? Ela é um órgão que permite ao ser humano sentir e interagir com o meio, além de ter um papel importante na regulação do calor e na proteção do organismo.

A pele é composta por três camadas: epiderme, derme e hipoderme, que são diferentes em termos de estrutura e função. Clique aqui para saber mais detalhes sobre cada uma delas.

Como a pele é um órgão externo, que podemos ver e tocar, é nela onde percebemos mais facilmente os sinais do envelhecimento.

Envelhecer é natural e faz parte da existência do ser humano, porém manter-se bem, e aparência jovial mesmo com o passar dos anos é o desejo da maior parte das pessoas.

Por que envelhecemos?

O processo de envelhecimento é causado por duas razões: os fatores naturais, que fazem parte da essência do ser humano, como características genéticas e predisposições de cada indivíduo, e também por fatores externos. O envelhecimento por fatores naturais é previsível e progressivo com o passar do tempo. Ocorre de forma mais suave, lenta e gradual.

Entre os fatores externos que contribuem para o envelhecimento, o excesso de exposição ao sol certamente é o mais perigoso por ser responsável pelo engrossamento da pele, surgimento de rugas, manchas e mesmo de alguns tipos de câncer pele, além de causar queimaduras. Ocorre de forma mais intensa nas regiões do corpo constantemente expostas, como rosto, pescoço, colo, braços e mãos. Esse processo é conhecido como fotoenvelhecimento.

Outro fator externo importante é o estresse: ele intensifica a produção de radicais livres e desequilibra o processo de envelhecimento natural do organismo. A má alimentação, o sedentarismo e o consumo de bebidas alcoólicas também aceleram o envelhecimento e prejudicam a saúde como um todo.

Quais são as marcas mais comuns do envelhecimento?

Com o passar do tempo e com a ação do fotoenvelhecimento, a pele se torna mais grossa e perde elasticidade. Primeiro surgem as rugas de expressão (dinâmicas) e depois as rugas definitivas (estáticas), acompanhadas pela flacidez da pele.

Estas alterações podem aparecer ao redor dos 30 anos, considerando-se o tipo de pele, a predisposição genética e o grau de exposição solar.

Como se formam as rugas?

As rugas são marcas (nem sempre desejáveis) que aparecem com o envelhecimento da pele. Existem basicamente dois tipos de rugas faciais: as rugas dinâmicas e as rugas estáticas.

As rugas dinâmicas são aquelas causadas pela ação dos músculos faciais, visíveis somente com o rosto em movimento (quando rimos, choramos ou fazemos alguma expressão, por exemplo). Como conseqüência destas freqüentes contrações, com o passar do tempo, surgem as linhas de expressão na testa, ao redor dos olhos ("pés-de-galinha"), vincos entre as sobrancelhas. Estas são as rugas dinâmicas, também conhecidas como rugas de expressão.

As estáticas são aquelas rugas geralmente mais profundas e permanentes, visíveis com o rosto mesmo em repouso. Elas definitivamente já "marcaram" a pele. São decorrentes do envelhecimento intrínseco em combinação com a ação de agentes externos (exposição ao sol, vento, fumo, poluição), mas também podem ser uma evolução das rugas dinâmicas não tratadas, que pioram e se acentuam com o passar do tempo.

Os diferentes tipos de rugas requerem diferentes tipos de tratamento, entre eles a aplicação de Complexo de Neurotoxina ou preenchimentos.

Dá para prevenir o envelhecimento?

Já que não há como influir nos fatores genéticos, podemos dar uma ajuda à pele controlando os fatores externos que influenciam seu envelhecimento. O processo de prevenção tem que começar com uma revisão dos próprios hábitos e estilo de vida, seguido de uma visita ao médico que poderá dar orientação especializada para que a prevenção seja realmente efetiva.

A prevenção ainda é o melhor caminho para manter a aparência mais jovem e ninguém melhor que um médico especialista para mostrar o que realmente funciona. Existem diversos procedimentos e programas de tratamento adequados para cada tipo de pele e idade. Pequenos cuidados podem fazer uma grande diferença!.

A Epiderme

A epiderme é a camada mais superficial da pele responsável pela proteção. Nesta camada, ocorre o constante processo de renovação celular, ou seja, as células nascem, desenvolvem-se e morrem. É neste processo que ocorre a formação de uma camada de células mortas, que cobre toda a superfície da pele. Esta camada de células mortas se desprende lenta e constantemente, renovando-se a cada 19 dias.

É na epiderme também que encontramos os melanócitos, células que produzem a melanina, pigmento responsável pela cor da pele, dos pelos e cabelos.

Derme

A derme é a camada central da pele, cuja função principal é conferir força e suporte. É composta por estruturas funcionais importantes como folículo pilo-sebáceo (responsável pela produção do sebo e da haste do cabelo), glândulas sudoríparas (responsáveis pela produção de suor e regulação da temperatura corporal), vasos sangüíneos e linfáticos (que irrigam, nutrem e eliminan as toxinas), e uma abundância de terminações nervosas (responsáveis pelas sensações de coceira, dor, toque e pressão). Também encontramos nesta camada as fibras de colágeno , elastina e o ácido hialurônico responsáveis pela tonicidade e elasticidade da pele.

Hipoderme

É a camada mais profunda da pele formada por células adiposas (de gordura), responsáveis pela manutenção da temperatura do corpo e reserva energética, além de delinear o corpo, conferindo-lhe formas mais ou menos curvilíneas.

Cuidados com a pele

17/12/2009 00:00:00

Unhas

Unhas bem cuidadas refletem saúde, higiene e capricho;
Beba água. Assim como qualquer outra parte do corpo, as unhas sofrem com a falta de hidratação. Elas também podem ficar ressecadas e quebradiças na falta d´água;
Mantenha uma dieta saudável rica em vitaminas A, C, B12 cálcio, ácido fólico, zinco e proteínas. Alterações nas unhas podem ser os primeiros sinais da carência desses nutrientes;
Massagear as mãos ativa a circulação e favorece também o crescimento das unhas;
Use luvas sempre que for ficar comas as unhas submersas em água ou em contato com detergentes ou outros produtos químicos;

Esfolie a pele

A esfoliação retira a camada de células mortas que ficam na superfície da pele e expõe as células mais novas que são mais saudáveis, jovens e brilhantes;
Por limpar a pele profundamente, a esfoliação também ajuda nos demais cuidados com a pele, facilitando que loções de limpeza, hidratantes e outros produtos sejam melhor absorvidos
Não precisa esfoliar com muita frequência - em geral uma esfoliação bem feita uma vez por semana é mais do que suficiente. Não adianta querer tirar as manchas na força!

Cabelos bonitos sempre

Use sempre xampu e condicionador adequado ao seu tipo de cabelo: oleoso, normal, seco, misto, colorido etc;
Use um xampu anti-resíduos uma vez por semana. Ele elimina as impurezas e os resíduos de produtos cosméticos que ficam nos fios, tirando o brilho do cabelo;
Não lave os cabelos com água muito quente, pois ela abre as cutículas do fio. Prefira água morna ou fria que ajuda a fechar as cutículas e devolve o brilho;
A alimentação é um fator muito importante para manter a beleza dos fios. Procure comer alimentos protéicos - como carnes, leite e ovos - e os ricos em vitaminas do complexo B (presentes em cereais integrais, peixes, frutos do mar e vegetais folhosos), pois eles ajudam a nutrir o couro cabeludo;
Proteja os cabelos do sol. Use chapéu e mantenha-os hidratados.

Dicas contra a acne

Procure um dermatologista: é ele quem poderá indicar o melhor tratamento para o seu caso;
Use um protetor solar adequado para o seu tipo de pele, de preferência em gel. Ele evita a oleosidade da pele e previne as manchas;
Hidrate-se. Beba bastante água, sucos e chás para manter o metabolismo corporal equilibrado e prevenir o aparecimento dos cravos e espinhas;
Evite comidas gordurosas e abuse de frutas, legumes e verduras. Os radicais livres presentes nestes alimentos reforçam o sistema imunológico, prevenindo as inflamações

Após a depilação

Se a pele ficar irritada, coçar ou arder, não aplique pós-depilatório, hidratante ou outros cosméticos depois da depilação. Eles podem piorar a irritação;
Para evitar manchas, evite expor-se ao sol logo após a depilação;
Esfoliar a pele semanalmente evita a formação de pêlos encravados e de foliculite.

Pele x Verão

17/12/2009 00:00:00

Colaboração: Dr. Cesar CuonoDermatologista

Falta pouco menos de dois meses para o Verão e a estação mais esperada do ano significa muita praia, piscina, sol e pele bronzeada. E neste último item que esta a preocupação do dermatologista paulistano.

"Expor-se . luz solar em horários apropriados é saudável, pois ativa a síntese da vitamina D, responsável pelo aumento da absorção do cálcio e fósforo pelo intestino, constituintes fundamentais dos ossos. Mas, o perigo é não utilizar proteção para ter a pele bronzeada", alerta o médico.

Segundo Dr. Cuono, para ficar com a cor do pecado, muitas mulheres, principalmente nos dois ou três primeiros dias de férias, optam por protetor solar com fator muito baixo e insuficiente para proteção. Outras se arriscam ainda mais não usando o produto.

"As pessoas se esquecem que agredir a pele desta forma é abrir caminho para desenvolver câncer e, no mínimo, acelerar o processo de envelhecimento e aparecimento de manchas, comuns em pacientes no término dos dias quentes", afirma.

Tomar sol no período indicado - das 07h às 10h e a partir das 16h - ótimo para a saúde. "No verão, torna-se inevitável não se expor mais tempo, porém aplicar o produto certo ameniza e muito possíveis problemas".

O dermatologista comenta, ainda, que mesmo fora das cidades litorâneas se faz necessário utilizar o filtro solar, e deve ser diário, mesmo em dias nublados. Um filtro 15 é suficiente, independente do tom de pele. "J em cidades com praia como Rio e Salvador ou quando estamos em piscinas, o ideal é usar fator 30, no mínimo", aconselha.

A prevenção é fundamental para evitar doenças cutâneas. Dessa forma, é possível aproveitar as delícias da estação e não se preocupar com o aparecimento precoce das rugas.

DADOS IMPORTANTES:

122 mil casos por ano de câncer de pele no Brasil, segundo o Ministério da Saúde;
Cerca de 70% da população brasileira não adota cuidados básicos de proteção solar;
Reaplicar 35g (duas colheres de sopa cheia) de filtro solar a cada duas horas, em todo o corpo.

Câncer de Pele

17/12/2009 00:00:00

Colaboração: Dra. Dilci Franco

De todos os tumores, o câncer de pele é o mais freqüente, porém, pode ser evitado se medidas preventivas forem tomadas a tempo, possibilitando sua cura.

Tipos de Câncer de Pele:

Existem basicamente dois tipos de câncer de pele: o não-melanoma, que é o mais comum e raramente pode causar a morte do paciente, e o melanoma, que é o mais raro, mas é responsável por três em cada quatro mortes por câncer de pele.

Pessoas de pele clara, com sardas, olhos azuis, cabelos ruivos e idade avançada que se expuseram ou se expõe excessivamente ao sol ou tem algum caso familiar de câncer de pele, tem maior probabilidade de desenvolver o câncer.

Com a destruição da camada de ozônio, estima-se que a incidência de câncer de pele aumenta 2% a cada 1% de redução na camada de Ozônio.

Exposição solar crônica pode ser mais importante no desenvolvimento do tipo epidermóide e as queimaduras solares estão mais relacionadas ao tipo basocelular.

Exposição solar crônica pode ser o fator decisivo no desenvolvimento do câncer. Podemos reconhecer os sinais a partir:

Crescimento de lesão na pele com aparência elevada e brilhante, translucida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida;
Pinta preta ou acastanhada que muda de cor, textura, torna-se irregular nas bordas e/ou aumenta seu tamanho;
Feridas que não cicatrizam e/ou aumentam de tamanho.

Prevenção:

Faça um auto-exame, procure e reconheça os sinais precoces do câncer de pele.
A proteção solar de forma adequada é a medida mais eficaz para evitar o aparecimento do câncer.
Use filtros solares com o fator de proteção(FPS) maior ou igual a 15. O protetor deve ser usado a cada 2 horas de exposição solar: praia, piscina, banho de mar e exercícios físicos. O ideal é usar o protetor sempre ao sair de casa, a exposição aos raios solares também estão no caminho de casa, ida ao trabalho passeio no final de semana... Viseiras, bonés, guarda-sol e óculos escuros são essências na prevenção.

Atenção:

O bronzeamento artificial não é recomendado pela Sociedade Dermatológica e pelo Grupo Brasileiro de Melanoma . A radiação ultravioleta é a principal responsável pelo desenvolvimento do câncer de pele. Ela se encontra nos raios solares e nas cabines de bronzeamento artificial. A exposição excessiva e prolongada contribui não somente para o desenvolvimento do câncer de pele, mas também para o envelhecimento precoce, com aparecimento de manchas e rugas na pele.

Envelhecimento Cutâneo

17/12/2009 00:00:00

Colaboração: Dra. Simone VelosoDermatologista

O envelhecimento cutâneo tem sido alvo de muitos estudos, pois não só representa um estigma, como tem grau de importância médica devido a sua relação casual com o câncer de pele. Desde o século XIX, os dermatologistas o dividem em dois grupos: intrínsecos, ou cronológico, determinado por fatores genéticos, e extrínseco, causado por fatores externos tais como a exposição solar e o calor, a secura do ar, as condições sócio-econômicas do individuo, o estresse, os maus hábitos alimentares e o sedentarismo, a perda excessiva de peso recente, o fumo etc. O envelhecimento extrínseco acelera e agrava o intrínseco. Porém, usualmente, a expressão “pele velha” ou “pele senil” representa alterações decorrentes do efeito acumulado da radiação solar durante a vida (fotoenvelhecimento).

A prevenção do envelhecimento cutâneo e do câncer de pele deve começar na infância, com o uso do filtro solar e evitando a exposição no horário de maior penetração de radiação solar (9 às 15hs).

Além do uso diário de protetor solar, é importante fazer um auto-exame regularmente para detectar precocemente qualquer lesão cutânea que possa ser um câncer de pele. Os seguintes sinais merecem muita atenção:

Crescimento anômalo da pele com superfície elevada e brilhante, translúcida e com alterações da coloração;
Sinal preto ou marrom que muda de cor, ou passa a apresentar mais de uma coloração, e de textura, tornando-se irregular, assimétrico e com tamanho aumentado.
Lesão cutânea que não cicatriza e evolui apresentando coceira, crosta, erosões e sangramento.

Na identificação de alguma normalidade consulte um “especialista em pele” , ou seja, o seu dermatologista, pois este, além de ter a experiência com lesões cutâneas, dispõe de técnicas como o uso do dermatoscópio e a biópsia de pele.

Além da proteção solar, para manter sua pele bonita e saudável, hoje existem várias técnicas de rejuvenescimento conhecidas pelos dermatologistas que, quando utilizadas de forma combinada e seriada, oferecem resultados satisfatórios e harmônicos, como por exemplo, peelings, remodelação da face com ácido poliláctico, preenchimento de rugas, complexo de neurotoxina, luz intensa pulsada, dermoabrasão, laser e infravermelho fracionados e radiofreqüência. Entretanto quando o paciente apresenta excesso de flacidez na pele, este deve ser encaminhado ao cirurgião plástico porque contra o excesso de pele o único recurso é a cirurgia plástica.

Olheiras

17/12/2009 00:00:00

Olheiras são o resultado do afinamento da pele da pálpebra inferior, do aumento da vascularização e da pigmentação do mesmo local.

Tem origem familiar, piora no período pré-menstrual, com noites mal dormidas, e com o passar dos anos. O tratamento das olheiras visa especialmente clarear a região. Isto pode ser feito de várias maneiras.

O essencial é tratar a pele da pálpebra, para que ela fique mais firme, menos congestionada, e menos pigmentada. Há vários cremes para este fim, e podem também ser feitos peelings suaves naquela região, que irão facilitar a penetração dos cremes.

Podemos ainda utilizar vários aparelhos de tecnologia avançada existentes no mercado, que funcionam com laser, luz pulsada e rádio-frequência, com o intuito de espessar e dar mais firmeza à pele delicada da região.

Nos casos em que as olheiras se acompanham de um sulco, podemos preenche-lo, utilizando gel de ácido hialurônico especialmente desenvolvido para este fim, obtendo o resultado final após seis meses, em média.

Proporções da Face

17/12/2009 00:00:00

Dr. Vitório MaddarenaCirurgião Plástico

A face é composta de três partes de aproximadamente o mesmo tamanho: o nariz ocupa o chamado terço médio, abaixo temos o 1/3 inferior e acima, a testa, representando o 1/3 superior.

Cada uma dessas partes possui um volume próprio, garantindo a harmonia do rosto.

Acontece que nossa face é dinâmica e os tecidos mudam de posição, alterando a volumetria facial. É por isso que o rosto de uma pessoa torna-se diferente ao longo dos anos. Embora as feições sejam as mesmas, a distribuição dos volumes modificou-se.

Se pararmos para olhar nossos álbuns de fotografias, perceberemos que o formato do rosto muda gradativamente.

Rostos mais jovens apresentam a forma de um triângulo apontado para baixo. Com os anos, esse triângulo torna-se

apontado para cima, passando por uma fase intermediária em que o formato é como se fosse um retângulo, evidenciado por duas proeminências de gordura, uma de cada lado, alguns centímetros para trás do queixo, que formam os ângulos desse retângulo. São os popularmente chamados "buldoguinhos".

A esse movimento de descida dos tecidos, chamamos de descenso e é como se fosse um giro da face para frente e para baixo. Em algumas pessoas o giro acontece mais intensamente que em outras. Isso depende de fatores genéticos, mas também de fatores externos, como exposição ao sol, tabagismo, alimentação e cuidados gerais.

Os músculos da mímica são também importantes no processo de envelhecimento. Alguns deles apresentam movimentação excessiva, além do necessário, levando à formação das rugas dinâmicas, as quais, por sua vez, de tanto dobrar sempre no mesmo local, acabam por quebrar as fibras de colágeno, transformando-se em rugas estáticas.
Os fatores internos e externos também estão presentes aqui, na formação das rugas.

Tem ainda, os músculos que tracionam a face para baixo e os que puxam para cima. Se os que levantam a face forem os mais fortes, melhor!

Esse entendimento é fundamental para desenvolver estratégias de tratamento e prevenção do envelhecimento da face.
Quanto mais cedo começarmos e quanto menos nos expusermos a fatores extrínsecos de agressão, tanto melhor.

A cirurgia plástica brasileira está entre as mais conceituadas do planeta e como em toda especialidade médica, o primeiro passo é estabelecer o diagnóstico e suas causas para só então eleger a melhor conduta. Existem hoje inúmeras alternativas para prevenir e tratar.
Viva bem, Viva de bem com a vida!

Envelhecimento

17/12/2009 00:00:00

Dr. Patrícia Mafra para

A pele envelhecida se caracteriza por ser fina, sem elasticidade, apresentar rugas finas e aprofundamento das linhas de expressão.

ALGUNS FATORES RELACIONADOS AO ENVELHECIMENTO DA PELE

Radiação solar
A radiação solar pode provocar queimaduras até foto envelhecimento e aparecimento dos cânceres de pele. Várias alterações na pigmentação da pele são provocadas pela exposição ao sol, como as manchas, pintas e sardas. A pele foto envelhecida é mais espessa, por vezes amarelada, áspera e manchada. Pessoas com pele envelhecida pelo sol têm maior probabilidade de desenvolver câncer e lesões pré-cancerosas.

Bronzeamento Artificial
Esse tipo de exposição a radiação também apresenta efeitos nocivos. A Dermatologia condena formalmente o bronzeamento artificial que pode causar o envelhecimento precoce da pele (rugas e manchas) e formação de câncer de pele.

Álcool
O consumo de álcool pode alterar nosso metabolismo., provocando a produção de enzimas e estimulando a formação de radicais livres, que aceleram o envelhecimento. Uma exceção à regra é o vinho tinto, que pode ser consumido moderadamente, já que contém flavonóides, que têm ação antioxidante.

Cigarro
Os fumantes apresentam marcas acentuadas de envelhecimento na pele. O calor da chama e o contato da fumaça com a pele provocam o envelhecimento e a perda de elasticidade cutânea. Além disso, o fumo reduz o fluxo sangüíneo da pele, dificultando a oxigenação dos tecidos. A redução deste fluxo parece contribuir para o envelhecimento precoce da pele e para a formação de rugas. Rugas acentuadas ao redor da boca, conhecidas popularmente como "código de barras", são mais acentuadas nas pessoas que fumam.

Movimentos musculares
Os movimentos repetitivos e contínuos da musculatura facial pode aprofundar as rugas, causando as chamadas marcas de expressão, como as rugas ao redor dos olhos, conhecidas popularmente como "pés de galinhas". É nesse tipo de ruga que o Botox® atua, suavizando os danos provocados pelo envelhecimento.

Radicais livres
São uns dos maiores causadores do envelhecimento cutâneo. Os radicais livres se formam dentro das células e são produzidos de várias formas, como pela exposição aos raios ultravioleta, pela poluição, estresse, fumo, álcool. Acredita-se que um dos efeitos deletérios dos radicais livres é a degradação do colágeno (substância que dá sustentação à pele) e a acumulação de elastina, que é uma característica da pele fotoenvelhecida.

Alimentação e Hidratação
Uma dieta equilibrada e com boa qualidade contribui para retardar os efeitos do envelhecimento. Tanto a ingestão de líquidos como a dieta balanceada são importantes para a saúde geral, bem como para manter uma pele bonita e saudável. Existem alimentos que são essenciais e devem ser ingeridos, tanto para repor as perdas como para suprir as necessidades do organismo. Entre eles, destacamos a importância da água, dos vegetais, frutas, peixes, carnes magras. Enfim, vários alimentos que contenham as vitaminas, proteínas e fibras necessárias ao organismo e que ajudem a prevenir a formação dos radicais livres, que aceleram o processo do envelhecimento.

Como tratar e/ou amenizar o envelhecimento
Sabendo-se da importante parcela do sol no envelhecimento da pele, qualquer tratamento de rejuvenescimento obrigatoriamente começa como uso regular do protetor solar! Como regra "básica" devemos preferir os filtros com FPS 15 ou maior, que protejam contra os raios UVA e UVB.

uso tópico de retinóides, por exemplo a tretnona, retinol, acido retinóico, adapaleno
uso tópico de antioixidantes , como a vitamina c, coffe berry, etc
procedimentos realizados em consultório: peelings, tratamentos com laser, luz pulsada, radiofrequencia, infravermelho, preenchimentos, toxina botulínica (botox ®)

Pele Linda Na Gravidez

17/12/2009 00:00:00

A barriga não é a única mudança física visível da gravidez. Enquanto algumas mulheres se tornam grávidas lindas, outras sofrem com as grandes alterações hormonais que desencadeiam uma séria de mudanças, percebidas inclusive na pele. O surgimento de manchas, estrias e acne são as mais comuns e as que mais incomodam as futuras mamães. A cirurgiã plástica Dra. Cristina Pires Camargo explica o que fazer para evitá-las e para reverter os prejuízos.

MELASMA

Algumas manchas aluntecinação escuras podem aparecer no rosto das gestantes e são chamadas de melasma. Com as mudanças hormonais, a produção de melanina aumenta quando a pele é exposta aos raios solares. "Algumas mulheres têm mais propensão do que outras e mesmo tomando o maior cuidado para não se expor ao sol, as manchinhas podem aparecer", explica a Dra. Cristina. Mas não há motivos para pânico,pois na maioria dos casos, o melasma desaparece com o final da gestação. Se isso não acontecer, existem alguns tratamentos que podem ser feitos após a gravidez para deixar a pele linda de novo, e livre dessas manchas indesejáveis.

Durante a gravidez:

Use sempre filtro solar
Evite exposição ao sol
Cremes clareadores manipulados podem ser usados com indicação do médico

Tratamentos após o nascimento:

Cremes clareadores
Renovação das células da pele com ácido Tretinoína
Peelings faciais - químico, de cristal.
Laser e luz intensa pulsada

Estrias

Outro problema da gravidez que assombra 10 em cada 10 mulheres são as estrias. Elas afetam nada menos do que 90% das gestantes e surgem com o estiramento da pele com o crescimento do bebê e com o aumento de peso da mãe - por isso elas são mais comuns na barriga e nos seios. "Nos últimos meses da gestação as chances das estrias aparecerem são maiores por ser quando a barriga cresce mais rápido", alerta a cirurgiã. Infelizmente, a genética desfavorece algumas mulheres e mesmo todos os cuidados recomendados podem não conseguir evitá-las. A solução, neste caso, é procurar um dermatologista e recorrer aos tratamentos que melhoram o aspecto da pele depois do nascimento do bebê.

Durante a gravidez:

Passe bastante creme hidratante e óleos para o corpo no mínimo duas vezes ao dia
Fique de olho na balança: quanto mais a mamãe engorda, maiores os riscos de ter estrias.
Tomar sempre bastante líquido para manter a hidratação

Tratamentos após o nascimento:

Tratamentos que estimulam a formação de colágeno com ácidos, peelings, dermoabrasão (lixamento da pele), subincisão e laser.
Intradermoterapia

ACNE

É até estranho pensar que alguém que, possivelmente, já se incomodou tanto com cravos e espinhas na adolescência, possa voltar a tê-los quando decide ser mãe. Mas é verdade! A acne pode aparecer durante a gravidez por conta de todas as mudanças hormonais que ocorrem no período, mas costuma desaparecer depois do parto.

Durante a gravidez:

Mantenha a pele sempre bem limpa, com produtos adequados para seu tipo de pele.
Fazer limpeza de pele com frequência (somente com orientação do médico)

Tratamentos após o nascimento:

Tratamento com ácidos, peelings e laser.

Um bom começo para prevenir essas grandes mudanças indesejáveis é sempre fazer todos os exames do pré-natal, exercitar-se diariamente, não descuidar da alimentação e, acima de tudo, curtir todos os momentos dessa fase única.

FUJA DELES DURANTE A GRAVIDEZ

Aplicação de toxina botulínica;
Peelings (com ácidos como Tretinoina, Retinóico ou Glicólico),lasers ou de cristal;
Drenagem linfática no tronco (nas pernas e braços somente se o médico liberar)
Terapias intradérmicas, ou mesoterapia.
Preenchimentos

NADA DE PÂNICO!

Durante a gravidez, podem crescer mais pêlos no rosto do que o normal, mas eles desaparecem com o fim da gestação
Do 1º ao 5º mês depois do nascimento do bebê, a mais nova mamãe pode se assustar com a queda de cabelo. Isso é muito comum e, se necessário, pode ser tratado com reposição de vitaminas.

Hiperidrose

17/12/2009 00:00:00

O tratamento com a Complexo de Neurotoxina, seja para prevenir os temidos pés-de-galinha ou recuperar movimentos de pacientes com seqüelas motoras, sempre envolve a recuperação da auto-estima e, principalmente, da qualidade de vida. E se você sofre com o suor excessivo, sabe que tratá-lo não é questão somente de vaidade, mas justamente de ter de volta o seu bem estar. Para este problema também, a Toxina Botulínica tipo A se tornou mais do que uma solução eficaz, um alívio.

Mas por que transpiramos?

Todos os animais do planeta transpiram. É desta forma que mantemos o equilíbrio da temperatura do organismo, que deve ser de cerca 36,5ºC. Mas como em algumas circunstâncias esta temperatura corporal sobe um pouco - como em dias mais quentes, durante a prática de exercícios físicos ou mesmo em momentos de estresse emocional -, transpiramos mais para equilibrá-la.

Uma pessoa com hiperidrose - nome dado pelos médicos ao suor excessivo -, no entanto, sua 4 ou 5 vezes mais que o normal e que o necessário para manter a temperatura do corpo. E é aí que surgem as marcas nas roupas e os constrangimentos.

Crianças e adultos podem ter hiperidrose?

Normalmente, os primeiros sintomas do problema costumam surgir na infância e se agravar na puberdade. Em alguns casos, ela pode melhorar com o passar dos anos, mas há pessoas em que o problema persiste por toda a vida.

Como esse procedimento reduz o suor?

Neste caso, diferentemente do tratamento das rugas, o Complexo de Neurotoxina deve ser aplicada bem superficialmente, para atuar nas glândulas sudoríparas. Assim, ela bloqueia a liberação da acetilcolina nas glândulas, reduzindo a produção de suor. Ou seja, durante o tempo de atuação da substância (cerca de 6 meses) pés, mãos ou axilas ficam sequinhas, além das roupas, que não ficam marcadas.

Para tratar a hiperidrose o médico aplica o Complexo de Neurotoxina em diversos pontos para que a substância atue na superfície toda. Mas não se assuste. Na região da axila o tratamento é praticamente indolor e na maioria das vezes é necessário somente um anestésico tópico local. No caso das palmas das mãos ou planta dos pés, para aliviar o desconforto, os médicos usam técnicas anestésicas e analgésicas, cremes analgésicos, bloqueios de nervos, gelo ou vibrações, que tornam o procedimento bem tolerável.

Não se esqueça que o tratamento mais adequado para o seu caso deve ser discutido e avaliado com um médico especializado.

A HIPERIDROSE EM NÚMEROS

Estima-se que 176 milhões de pessoas no mundo sofram com hiperidrose;
Quase 65% das pessoas que sofrem de excesso de suor têm um parente próximo com o mesmo problema;
Uma pessoa com hiperidrose sua quatro ou cinco vezes mais do que o necessário para manter a temperatura do corpo;
63% das pessoas com excesso de suor se sentem infelizes ou deprimidas;
51% das pessoas com hiperidrose afirmam trocar de roupa pelo menos 2 vezes ao dia
20% dizem tomar banho pelo menos duas vezes ao dia;
33% afirmam passar 15 minutos por dia ou mais tratando dos sintomas.

Fonte: Sociedade Internacional de Hiperidrose (www.sweathelp.org)

E saiba também....

Com o objetivo de difundir informações sobre a doença e estimular os pacientes a buscar orientação médica para tratamento desta condição, a Sociedade Internacional de Hiperidrose administra o site www.sweathelp.org.

Apesar do nome em inglês, o site disponibiliza seu conteúdo também em português. A página traz informações gerais sobre a incidência e as conseqüências da doença, suas causas e as técnicas utilizadas para amenizar ou eliminar o excesso de suor.

Verão e Maquiagem

17/12/2009 00:00:00

Verão, Beleza e Proteção

Proteger-se do sol é essencial, principalmente nesta época do ano, mas como manter sua pele protegida e linda? Adotar o uso de maquiagem com filtro solar!

Criados em meados da década de 90, os produtos para maquiagem com essa vantagem adicional podem substituir o papel do protetor solar convencional no cotidiano, principalmente para quem trabalha em ambientes fechados.

O mecanismo usado na maquiagem é o mesmo dos filtros físicos. Ele faz um bloqueio mecânico, como se você colocasse um anteparo entre a radiação e a pele. Os filtros solares podem ser químicos (absorvem os raios UV) ou físicos (refletem os raios UV). Quem trabalha em ambientes fechados pode utilizar apenas a maquiagem com filtro no dia-a-dia. No entanto, a proteção é válida por duas horas, assim, é recomendável levar os produtos na bolsa para reaplicar na hora do almoço, por exemplo, em caso de transpiração excessiva.

Os produtos de maquiagem como base e pó compacto há bastante tempo passaram a incluir filtro solar na sua composição. Com a pele já pronta e lisinha, é a vez do blush. Os produtos bem finos em pó são as melhores opções. Quem tem sombra em gel nos tons rosados pode usá-la para colorir as maçãs.

O gel ainda ajuda a fixar o pó e garante acabamento mais sequinho à maquiagem.

O verão não combina com maquiagem pesada nos olhos. Então, guarde a sombra em gel para a noite (ou o truque de usar como blush). O rímel à prova d´água é o mais indicado para qualquer ocasião. O lápis não é uma boa porque escorre e deixa a mulher com uma olheira feita pelo pigmento. Nos lábios, qualquer batom ou gloss com protetor solar. O gloss tem mais a ver com o verão, mas deve ser em modelos com consistência firme para não evaporar rapidamente.

O efeito com a maquiagem simples pode durar em períodos longos, mas com o foto-protetor dura no máximo duas horas, razão pela qual ela deve ser retocada a cada duas horas. Sua melhor vantagem é a de em uma única passada, a mulher colocar o foto-protetor associado à maquiagem, reduzindo o tempo que fica de frente ao espelho.

Ser bela e ter proteção exigem cuidados especiais. Não esqueça de consultar seu médico especialista.

Drama nosso de cada dia

17/12/2009 00:00:00

Nada possui tanto poder de mudar o humor de uma mulher do que seus cabelos. Mas acordar com eles lindos e arrumados não é privilégio de muitas. Aliás, raras são as mulheres que conseguem levantar da cama e ficar felizes com o que vêem no espelho. Se hoje é a cor que não está agradando, amanhã é o corte, o comprimento, o brilho... Não é a toa que elas lotam os salões de cabeleireiros em busca de um visual diferente. Se você está nessa situação, tome apenas alguns cuidados para não sair por aí de cabelo novo e arrependimento estampado no rosto.

Seguindo as tendências

Sempre queremos estar por dentro das novidades do mundo da moda e os cabelos nunca ficam de fora. O problema é que nem sempre o corte mais usado e comentando fica bem em todas as mulheres. Cada formato de rosto tem um corte indicado para ganhar destaque. Rosto oval, como o da atriz Débora Falabella, é o formato coringa, pois combina com quase todos os cortes. Um rosto quadrado ao estilo da atriz Michelle Pfeiffer (de Ligações Perigosas e Íntimo e Pessoal) pede cortes mais assimétricos como os desfiados, para suavizar a expressão.

Cabelos com comprimento longo e médio são ideais para quem tem o rosto mais arredondado como a atriz Juliana Paes. Já para quem tem os traços triangulares igual ao da atriz Reese Witherspoon (de Legalmente Loira e Johnny e June), a melhor opção são os cortes com volume na altura do maxilar como o chanel.

Estica e puxa, enrola e desenrola

O que você mais deseja é ter cabelos lisos, mas os cachos não te abandoam nunca? Ou ao contrário: faria de tudo pra conseguir ondas bem definidas no lugar do liso escorrido? Para a sorte de todas as mulheres que nunca estão satisfeitas com seu tipo de cabelo, existem hoje muitas técnicas para alisar e cachear. Os cabelos lisos continuam liderando a preferência feminina e as técnicas atuais de alisamentos como a escova definitiva, escova progressiva e o alisamento estão cada vez mais eficientes e menos prejudicais aos fios. Já para enrolar o babyliss e os rolinhos feitos com bóbis ou algodão são boas opções. Afinal, faz tempo que não se ouve falar na famosa permanente.

Acertando na cor

Mudar a cor do cabelo traz vida ao rosto de qualquer mulher. Mas além dos cuidados com hidratação que a tintura exige, saber escolher a cor também é fundamental na hora da mudança. Levar em conta o tom de pele é obrigatório: para as peles mais claras, loiros de todos os tons, castanhos claros e vermelhos alaranjados; para as peles morenas, tons mais intensos de vermelho, loiros puxados para o mel e castanhos só se for chocolate; para as peles negras, castanhos levemente acobreados ou puxando para o mel, loiros com mechas douradas e caramelo.

Mesmo com tantas dicas, o que vale mais quando o assunto é cabelo é respeitar a personalidade. O cabelo, além de combinar com o tom de pele e o formato do rosto também tem que combinar com o estilo de vida de cada mulher.

O Estica e Puxa do Pilates

17/12/2009 00:00:00

O método, que conquista cada vez mais adeptos, melhora a postura, a respiração e faz suar, sim senhora!

A Jennifer Aniston faz, a Cammeron Diaz é adepta. As atrizes Michele Pfeiffeir e Sharon Stone amam e, há quem diga, até o jogador David Beckham se rendeu aos benefícios do Pilates. Todos eles e muitos outros famosos, e anônimos também, descobriram no método um forma de aliviar o estresse, melhorar a postura e conquistar um corpo bonito e saudável sem precisar "puxar ferro" nas academias.

O Pilates foi desenvolvido pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, que, durante a Segunda Guerra Mundial, comprovou a eficácia de sua criação numa enfermaria da Inglaterra. Ele utilizou as molas das camas hospitalares para criar séries de exercícios que beneficiaram os pacientes. Este formato inspirou os atuais equipamentos utilizados nos estúdios de pilates do mundo todo, de madeira e molas que substituem os pesos das academias.

Os exercícios de pilates combinam a respiração e a contração do abdômen, que é considerado o centro da força. Quem é adepto ou já fez algumas aulas, provavelmente já ouviu: "espire todo o ar até sentir o abdômen se contrair ao máximo - como se o umbigo fosse colar nas costas - e as costelas se fechar em direção ao centro". Se você nunca tentou, experimente seguir as instruções. Isso é o pilates: exercícios realizados com muita concentração e equilíbrio. O resultado é uma consciência corporal não alcançada com outras modalidades.

Existem duas modalidades de pilates. A que usa os aparelhos feitos de madeira e molas é o chamado studio pilates. O outro tipo é o mat pilates, o chamado pilates de solo, que é feito sem aparelhos mas conta com o auxílio de elementos como elásticos e as famosas bolas de pilates.

Os especialistas no assunto e os próprios alunos garantem: é possível ter um corpo forte, flexível e longilíneo, além de melhorar a postura e aliviar o estresse com as aulas de pilates. A diversidade de movimentos permite trabalhar todos os músculos do corpo e a mente também.

Água Termal: Cuidados da Natureza pra Você!

17/12/2009 00:00:00

Tomar dois litros de água por dia é o essencial para cuidar muito bem do seu corpo, de dentro para fora a água faz milagres em seu organismo, mas e ao contrário?
De fora para dentro podemos obter maravilhas usando Água Termal.
Os poderes da água termal foram descobertos, casualmente, em 1736. Um cavalo com lesões graves no corpo foi solto na França, e encontrado algum tempo depois totalmente curado. Feita a investigação, descobriu-se que ele havia se banhado em um lago próximo da cidade. Após dez anos, estava pronta a estação de Água Termal.

Sua origem é pluvial, infiltrada em solo permeável e durante o seu longo percurso pra alcançar as águas mais profundas leva consigo parte dos minerais de diferentes camadas do solo (e é aí que está o segredo!), retornando para a superfície com esse “tesouro”. São ricas em sais minerais como cálcio, ferro e magnésio que além de nutrir a pele ainda possuem propriedades antiinflamatórias. Vários produtos cosméticos a utilizam como parte de sua composição.

É uma água pura, subterrânea e enriquecida pelos minerais contidos nas rochas, que emerge na superfície sob a forma de fontes com temperaturas que podem variar entre 35ºC e 54ºC. Os minerais variam de acordo com a localidade, ou seja, solos ricos em selênio e magnésio, por exemplo, resultarão num líquido com maior concentração desses nutrientes. O rigoroso controle de qualidade exige que, na hora da extração, equipamentos retirem a água do subsolo e a encaminhem diretamente para a fábrica em dutos fechados. Se alguma impureza ou um único microorganismo for encontrado, a utilização da água fica suspensa até que dois testes seguidos comprovem sua pureza.

A água termal além de refrescar, hidratar e proteger também faz você sentir sua pele mais macia e suave durante o dia todo. Experimente e veja o poder e benefícios que a água termal traz a você.

Especialistas ensinam como cuidar da pele em casa e no trabalho

28/1/2010 00:00:00

Quando se fala em pele todo cuidado é pouco. Diariamente, a pele é exposta aos efeitos nocivos do sol e poluição, bloqueando os sinais de luminosidade e maciez. A boa notícia é que é possível amenizar esses indesejados inimigos da beleza de maneira tranqüila e saudável. Os cuidados para mantê-la bonita e bem tratada devem começar em casa e continuar ao longo do dia, inclusive no ambiente de trabalho.

Dermatologistas garantem que o mínimo de cuidado e atenção pode transformar seu rosto, restituindo a camada cutânea e devolvendo o brilho e a rigidez. Segundo o dermatologista Dr. Marcos Bonassi, especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, as palavras-chave são limpeza e hidratação. "Uma boa opção é usar algum filtro solar com hidratante, assim é possível economizar tempo e trabalho", recomenda.

Ao contrário do que muitos pensam, todos os tipos de pele precisam de hidratação, mesmo as mais oleosas. "É indicado loções hidratantes com ceramidas e vitamina C, pois ajudam a nutrir e hidratar, além de devolver o brilho natural à pele, estimulando a produção de fibras colágenas", diz Bonassi.

No Trabalho

No ambiente em que se passa a maior parte do tempo, a pele precisa de uma atenção especial, afinal o ar condicionado faz com que a pele perca mais água do que o normal. É indispensável um hidrante facial pela manhã, à base de DMAE, vitamina C e ácido glicólico, de acordo com cada tipo de pele, diz Dra. Maria Helena, dermatologista e membro do departamento de Cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Segundo ela, desidratado, o rosto fica opaco e com aparência cansada. A solução? Água e muitas frutas! No entanto, a aplicação de hidratantes só terá o resultado desejado se o corpo também estiver hidratado. "Frutas com alto teor de água como melancia, melão, caju, kiwi e abacaxi são ótimas para a hidratação do corpo nessa época do ano", indica a dermatologista.

"Outra opção é borrifar água termal no rosto e não esquecer de reaplicar o protetor solar. A água termal, por ser rica em sais minerais, contribui com a saúde da pele, a deixando macia e suave durante o dia.", acrescenta.

A água termal é pura, subterrânea e enriquecida pelos minerais contidos nas rochas. Emerge na superfície sob a forma de fontes com temperaturas que podem variar entre 35ºC e 54ºC. Os minerais variam de acordo com a localidade, ou seja, solos ricos em selênio e magnésio, por exemplo, resultarão num líquido com maior concentração desses nutrientes.

À noite, após um dia agitado de trabalho, a Dra. Maria Helena recomenda que se use um bom demaquiante, seja em loção hidratante, à base de álcool ou solução transparente para peles jovens, com o objetivo de neutralizar os cuidados pela manhã.

Aproveite as festas de final de ano para esbanjar beleza. Depois de conhecer todas essas dicas, deixe uma garrafa de água em cima da mesa, mas sem achar que ela é apenas mais um enfeite. Beba sempre que sentir vontade, pois com o tempo você adquire o hábito e isso trará benefícios à pele e para a saúde do corpo.

Vitamina D ao seu alcance

28/1/2010 00:00:00

Sol, principal fonte de vitamina D pode ajudar você a combater o câncer, o diabete e os problemas cardíacos.

Bastam 15 minutos para que os raios solares ativem no organismo a produção de uma substância capaz de fortalecer os ossos, deixar as defesas em ponto de bala, preservar a massa cinzenta e garantir que o coração bata forte por anos a fio.

Vitamina D, uma substância que, com tantas qualidades, tem despertado o interesse de pesquisadores de várias áreas, revelando que os níveis adequados de vitamina D esticam mesmo a expectativa de vida. A pesquisa avaliou mais de 13 mil homens e mulheres. Quem estava com taxas insuficientes da substância apresentou um risco de morte das mais variadas causas 26% maior em relação aos indivíduos com altos índices da molécula.

A vitamina D atua no sistema imune, no coração, no cérebro e na secreção de insulina pelo pâncreas. Em outras palavras, estimula a atividade das células imunológicas quando elas precisam entrar em ação e a pitada diária de sol é essencial para não ficarmos indefesos.

A gente não cansa de ouvir que a receita para uma vida longa e cheia de saúde deve incluir uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física, boas noites de sono e uma mente sem estresse. Hoje, muitos estudiosos já acrescentam a essa lista banhos de sol diários, nem muito extensos, nem muito curtos: bastam 15 minutos para que os raios solares ativem no organismo a produção de uma substância capaz de fortalecer os ossos, preservar a atividade cerebral e garantir que o coração bata por anos a fio.

Lembrando que o cuidado com o corpo vem acompanhado do cuidado com a pele, protetores solar são essenciais nos 15 minutinhos de vitamina D diariamente.

Limpeza de pele caseira? Será que funciona?

28/1/2010 00:00:00

Saiba como obter ótimos resultados fazendo uma limpeza de pele na sua casa, sem gastar nada!!!

É possível fazer uma boa limpeza de pele em sua própria casa, obtendo ótimos resultados, e o que é melhor com economia.

Os produtos utilizados são simples e de próprio uso no dia a dia. São eles: Demaquilante, Tônico, gel de limpeza ou creme hidratante, esfoliante.

Ao comprar os produtos, atenção! Leia na embalagem qual é o produto indicado para o seu tipo de pele. Existem produtos para todos os tipos de pele; pele mista, pele oleosa, pele seca... Você vai avaliar qual é a classificação mais adequada, de acordo com o estado de sua pele.

Objetivo: a limpeza de pele ajuda a tirar os resíduos e impurezas da pele, mas isso depende da freqüência que é feito o tratamento, e como você mantém a sua pele no dia a dia.

Veja com atenção passo a passo para este procedimento

Passo a Passo:

Demaquilante - Passar o produto com algodão de dentro para fora, e depois para cima, esse produto tem a função de limpar a pele e tirar o excesso de oleosidade.
Esfoliante - Este creme contem alguns "grãos" que tem como função deixar a pele mais macia, passe o creme em movimentos circulares em todo o rosto, até se espalhar bem;
Creme ou gel de limpeza - Um complemento de limpeza para retirar todo o excesso e impurezas da pele.
Tônico - Este produto irá estabilizar o PH da pele, quando lavamos o rosto com sabonetes acabamos desestabilizando o PH da pele, então este Tonico ajuda a estabilizar, e fechar os poros sem excessos de oleosidade.
Creme Hidratante - o creme vai hidratar a pele deixando - à macia e com uma boa consistência.

Importante lembrar que:

A limpeza de pele caseira não substitui a de um centro estético, porém você poderá intercalar, gastando menos e obtendo um resultado mais rápido.

Unha Encravada

28/1/2010 00:00:00

Unha encravada?

Veja algumas dicas de como lidar com elas..

As unhas encravam quando parte delas empurra o canto do dedo do pé. Isso acontece porque a pele forma uma barreira. Como a unha não pára de crescer e é mais dura, penetra na pele causando dor e inflamação. O formato das unhas também interfere, favorecendo o mal em algumas situações como nos casos de infecção na lateral do maior dedo do pé (por causa da posição, ele é quem recebe a maior pressão dos sapatos). Para evitar isso, as unhas devem ser cortadas retas (e nunca pelos cantos), mantendo sempre as pontas livres.

Difícil encontrar quem já não tenha sofrido com ela. A dor é permanente e até parece insolúvel. Um picote com o alicate; até alivia um pouco. Mas, dois dias depois, o andar manco e o incômodo voltam: unha encravada é mesmo uma chateação. O corte inadequado e o uso freqüente de sapatos de bico fino são as principais causas do problema.

Algumas dicas

Os sapatos devem ser mais larguinhos na frente, com salto de 4cm no máximo para uso diário. Do contrário, a tendência é que as unhas voltem a encravar .Para corrigir o problema, além de evitar os calçados apertados na ponta e tomar cuidado com o corte, muitas vezes é necessário apelar para o uso de aparelhos, que tracionam a unha e obrigam que ela volte ao lugar certo.

Hoje em dia, são raros os casos de extração. Elas são evitadas por dois motivos: primeiro, porque nada garante que a nova unha não volte a encravar. E também porque o procedimento apresenta um alto risco de infecções.

Quem tem tendência a sofrer com as dores nos cantinhos nunca deve calçar um tênis com as unhas compridas, meias apertadas ou costuras salientes. E, aluntecinação quando for comprar um novo par de sapatos, faça isso no final do dia. Os pés estão inchados, assim não há risco de levar um modelo que aperte.

Identifique o melhor profissional para resolver o seu problema: podólogo ou pedicure

Qual a diferença entre a pedicure e a podóloga?

A pedicure está preocupada com as questões estéticas: retira a cutícula, uniformiza o formato das unhas e esmalta. Já a podóloga volta a atenção para a saúde dos pés.

O tratamento ideal para uma unha encravada deve ser determinado pelo dermatologista. Jamais use pomadas ou remédios sem orientação médica.

Conheça os 10 maiores mitos sobre os exercícios

28/1/2010 00:00:00

Mito 1: abdominal faz perder barriga?

R: "É um mito em que toda mulher cai", A perda de gordura não acontece de forma local e sim no corpo inteiro. O abdominal fortalece a musculatura, mas, sozinho, não queima a gordura localizada especificamente na barriga, aquela que todo mundo quer perder. A melhor estratégia seria combinar os abdominais com exercícios de corrida ou bicicleta, em que temos um gasto energético maior.

Mito 2: quanto maior o suor, maior o emagrecimento?

R: Não necessariamente. O emagrecimento que acontece com o suor representa apenas perda de água e não realmente de gordura.

Mito 3: malhar de roupa preta, com agasalhos ou debaixo de sol forte emagrece mais?

R: Isso é um mito. Correr em ambientes com temperaturas muito altas pode diminuir o seu desempenho físico. Conseqüentemente, você vai gastar até menos caloria para fazer uma atividade física.

Mito 4: suor libera toxinas do organismo?

R: Dizem por aí que o fato de suar durante a atividade física ajudaria a eliminar toxinas do seu organismo. Na verdade, isso é um mito. O suor é, basicamente, água e alguns sais minerais.

Mito 5: o exercício só funciona quando sentimos dor no dia seguinte?

R: Muito comum as pessoas ingressarem em um programa de exercício físico, começarem a sentir algumas dores musculares ao longo das primeiras semanas e quando passam a não sentir mais essa dor acharem que o exercício já está ineficaz. Parar de sentir dor é normal. É uma adaptação do músculo ao exercício que você começou a fazer.

Mito 6: o exercício só começa a funcionar depois de meia hora?

R: São programados exercícios com mais de 20 a 30 minutos porque menos do que isso, em intensidades moderadas, o gasto energético em uma sessão de exercícios é muito pequeno". É pequeno, mas existe. "Quem acha que a partir do 30º minuto é que começa a ter uma queima de gordura e acha que os minutos anteriores foram inúteis deve perder essa idéia, porque esses 30 minutos iniciais foram fundamentais e induziram ao gasto energético.

Mito 7: é melhor não fazer nada do que ser atleta de final de semana?

R: Não é verdade. Você deve introduzir atividade física na sua vida mesmo que isso seja pelo menos de final de semana. A única coisa que recomendamos é que isso não seja feito em excesso. O problema são 'outros' atletas de finais de semana que querem compensar a semana inteira fazendo até quatro horas de atividade física em um ou dois dias.

Mito 8: subir escadas é suficiente para queimar gordura localizada?

R: Não é bem assim. Subir escada vale como complemento a outras atividades físicas, feitas de maneira regular.

Mito 9: não se deve beber água durante o exercício?

R: Você pode e deve beber água sempre quando sentir sede. A sede é um bom parâmetro para você se hidratar durante a atividade física.

Mito 10: Malhar em jejum emagrece?

R: As pessoas acham que malhar em jejum aumenta o emagrecimento. Na verdade, o jejum é perigoso. A baixa de glicose no sangue pode fazer você até desmaiar. O que interessa mesmo para o emagrecimento é um balanço entre o que você come e o que você gasta de energia.

No verão abuse dos sucos naturais....

28/1/2010 00:00:00

O verão traz com ele a necessidade de beber muito líquido para manter o corpo hidratado, mas isso não significa que vale a pena matar sua sede com refrigerantes, não importa se com ou sem açúcar. Para se refrescar de verdade e garantir muita saúde, nada melhor que água e sucos naturais.

Os sucos, além de refrescarem, hidratam e fornecem muitos nutrientes ao organismo e precisam ser feitos a partir de frutas frescas. Nem pense em ao comprar os famosos (e adorados pelas crianças) sucos artificiais de pozinho, isso porque eles são ricos em calorias e contêm conservantes e corantes, que podem causar alergias, gastrite e até conter substâncias cancerígenas.

O consumo desse tipo de produto acaba causando um grande esforço do corpo para purificar e limpar todas essas substâncias maléficas.

Como se não bastasse, o consumo excessivo dessas bebidas coloridas e doces, mesmo sendo dietéticas, por terem um sabor acentuado, acabam educando erroneamente o nosso paladar a aceitar apenas esse tipo de sabor. Se você cai nessa "pegadinha", vai acabar achando a alimentação à base de frutas, verduras e legumes sem graça e sem gosto, sabia?

Quando 100% naturais, os sucos são boas fontes de fibras alimentares, principalmente se não forem coados ou peneirados. A utilização integral dos componentes das frutas pode garantir o acesso a minerais e vitaminas. Mas se seu dia-a-dia corrido esbarrar na dificuldade em preparar sucos a partir das frutas, o supermercado oferece boas alternativas, como sucos concentrados, sucos em caixinhas longa vida e as polpas congeladas. Mas, toda vez que sobrar um tempinho, lembre-se de preparar com as frutas naturais, ok?

Agora, veja todos os benefícios que sua fruta preferida lhe traz:

Abacaxi: é digestivo, além de diurético e antitérmico. Também acalma a garganta e ajuda a curar laringites.

Açaí: trata-se de um antioxidante natural, facilita a eliminação de radicais livres, devido ao seu alto teor de vitaminas E e C.

Acerola: ajuda a combater a debilidade, a fadiga do organismo, a perda do apetite, e também as gripes e infecções pulmonares.

Goiaba: contém ferro, tanino, vitamina A e muita vitamina C. Esta fruta promove o metabolismo das proteínas e ajuda a prevenir a acidez e fermentação dos carboidratos durante a digestão.

Laranja: fortalece as defesas naturais do corpo por ser rica em vitamina C. Ajuda a combater resfriados, gripes, febres e possui efeito anti-hemorrágico.

Limão: é rico em vitaminas A, B1 e C e sais minerais, por isso ajuda a curar gripes e resfriados.

Maçã: auxilia na tonificação do organismo. Contém substâncias que protegem o fígado e facilitam a digestão.

Mamão: estimula e tonifica o organismo. É ótimo para a digestão e contém substâncias antibactericidas, capazes de evitar infecções intestinais causadas por parasitas. Também protege as mucosas dos intestinos.

Manga: tem grande teor de betacaroteno, o que lhe confere propriedades antioxidantes. É um ótimo regenerador do sangue.

Maracujá: tem propriedades antissépticas e reforça o sistema imunológico, estimula a digestão e pode ser utilizado como calmante natural.

Melão e melancia: os dois têm propriedades diuréticas, auxiliando o funcionamento dos rins.

Morango: é indicado em casos de diarréia. Também ajuda na digestão, baixa a febre e estimula todas as funções do metabolismo. Tem propriedades adstringentes e diuréticas.

Pêssego: ajuda a tratar desde inflamação dos rins, erupções da pele, fungos, intestino preguiçoso e ácido úrico a problemas respiratórios e doenças do coração.

Tangerina: os bagos são repletos de suco rico em ferro e vitaminas A, B1, B2 e C. A tangerina ajuda a tratar a febre, elimina toxinas, gripes, ácido úrico, retenção de líquidos, tensão nervosa e verminoses.

Verão e exposição Solar